Samen in beweging
Mensen die een chronische aandoening hebben zoals artrose, diabetes, COPD, osteoporose of een coronaire hartziekte of herstellende zijn van een ernstige aandoening, vinden het vaak moeilijk om een actieve leefstijl op te pakken waarin voldoende bewogen wordt. Pijn en benauwdheid bij inspanning maken dat zij intensive bewegingen vermijden en daardoor komen zij eerder dan mensen zonder chronische klachten in een negatieve spiraal terecht waarbij beweging vermeden wordt.
Regelmatig bewegen draagt op verschillende manieren bij aan de gezondheid: de bloeddruk, hart en bloedvaten, cholesterol gehalte en het gewicht worden positief beïnvloed. De botten blijven sterker en de spijsvertering werkt beter. Mensen gaan zich energieker voelen, kunnen beter ontspannen en zijn daardoor beter bestand tegen stress. Met name mensen met chronische longproblemen kunnen extra moeite hebben om hun conditie op peil te houden: het gewone leven en ademen kost al genoeg energie. Toch is het juist voor deze patiënten groep belangrijk om hun spier conditie te verbeteren en te blijven bewegen. Voor de dagelijkse activiteiten hebben de spieren minder zuurstof nodig en acute ontstekingsprocessen kunnen beter opgevangen worden.